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更新日:2017年7月31日

メタボらず体操体験会

メタボらず体操は、道具を使わずに手軽に実施できる筋力トレーニングです。
加齢や運動不足などで筋肉が減ると、体の代謝(エネルギーを燃焼する力)が落ち、内臓脂肪が貯まりやすくなります。内臓脂肪の蓄積は、生活習慣病の原因の1つです。
忙しくて運動施設などに通うのが難しい方、ウオーキングで有酸素運動は行っていても筋力トレーニングは行っていない方、メタボらず体操を日常生活の中に取り入れ、生活習慣病の予防をしましょう。

開催日時

  • 2017年4月12日(水曜日)11時15分~2017年4月12日(水曜日)11時45分
  • 2017年5月17日(水曜日)11時15分~2017年5月17日(水曜日)11時45分
  • 2017年8月9日(水曜日)11時15分~2017年8月9日(水曜日)11時45分
  • 2017年9月13日(水曜日)11時15分~2017年9月13日(水曜日)11時45分
  • 2017年12月13日(水曜日)11時15分~2017年12月13日(水曜日)11時45分
  • 2018年1月10日(水曜日)11時15分~2018年1月10日(水曜日)11時45分
  • 2018年2月14日(水曜日)11時15分~2018年2月14日(水曜日)11時45分
  • 2018年3月14日(水曜日)11時15分~2018年3月14日(水曜日)11時45分

場所

名称

柏崎市元気館

住所

柏崎市栄町18-26

電話番号

0257-20-4213

ファクス番号

0257-22-1077

募集人数

定員はありません

費用

無料

申し込み方法

当日会場にお越しください

主催者

柏崎市健康推進課

その他

持ち物…動きやすい服装、上履き、汗拭きタオル、飲み物

お問い合わせ

福祉保健部健康推進課健康増進係

新潟県柏崎市栄町18番26号 元気館 2階

電話番号:0257-20-4213

ファクス:0257-22-1077

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