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更新日:2018年5月9日

生活習慣病予防のための筋トレを体験しましょう「メタボらず体操体験会」

筋力が低下すると、代謝が下がり、内臓脂肪を貯めやすくなります。内臓脂肪の蓄積は生活習慣病の原因のひとつです。

自宅などでできるストレッチと道具を使わない筋トレを体験し、生活の中で継続実施しましょう。

また、年3回体組成測定を行い、取り組みの効果判定を行います。

平成30年度のメタボらず体操体験会

実施日時

毎月第4火曜日の9時~9時45分に実施します。

平成30年5月・9月・平成31年3月は体験会の開始前(8時30分から9時)と、終了後(9時45分から10時30分)に体組成測定を行います。

  • 4月24日(火曜日)
  • 5月22日(火曜日)…体組成測定
  • 6月26日(火曜日)
  • 7月24日(火曜日)
  • 8月28日(火曜日)
  • 9月25日(火曜日)…体組成測定
  • 10月23日(火曜日)
  • 11月27日(火曜日)
  • 12月25日(火曜日)
  • 平成31年1月22日(火曜日)
  • 平成31年2月26日(火曜日)
  • 平成31年3月26日(火曜日)…体組成測定

会場

元気館2階会議室

持ち物

運動できる服装、靴、飲み物、汗拭きタオル

参加費

無料

申し込み

不要です。直接、会場にお越しください。

その他

詳しくは平成30年度メタボらず体操体験会ちらし(別ウィンドウで開きます)(PDF:112KB)をご覧ください。

 

特によくある質問

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お問い合わせ

福祉保健部健康推進課健康増進係

新潟県柏崎市栄町18番26号 元気館 2階

電話番号:0257-20-4213

ファクス:0257-22-1077

健康づくりのためには運動が大切だけど、何をしていいかわからないという方がおられます。市では地域の運動教室や運動施設の体験ができる教室(元気ひろば)と、家庭などで継続してできる体操を体験する教室(メタボらず体操体験会)を行ないます。気軽に参加して、自分に合った、継続できる運動を見つけてください。

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