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更新日:2017年7月14日

月1回潮風公園でウオーキングをしませんか(潮の香ウオーク)

健康づくりのためにウオーキングをしませんか

健康づくりのためにウオーキングをする人が増えています。せっかく行うのですから、少しでも正しい知識で行うほうがより効果的です。

市では月1回、元気館の近くの潮風公園を使ってウオーキング教室を行っています。ウオーキングに興味のある方、仲間と一緒に気持ちのいい汗を流しませんか。

 写真:参加者が浜辺の道で歩いています(JPG:75KB)

日時

4月から12月の第3木曜日(12月のみ第1木曜日)

午前9時30分から11時まで

  • 平成29年4月20日(木曜日)
  • 平成29年5月18日(木曜日)
  • 平成29年6月15日(木曜日)
  • 平成29年7月20日(木曜日)
  • 平成29年8月17日(木曜日)
  • 平成29年9月21日(木曜日)
  • 平成29年10月19日(木曜日)
  • 平成29年11月16日(木曜日)
  • 平成29年12月7日(木曜日)第1木曜日

会場

潮風公園ウオーキングコース内(元気館の海側の公園内)
※集合(受け付け)場所は、元気館(栄町18-26)です。

内容

準備体操、歩き方の練習、ウオーキング(約1時間、4~5キロの距離を歩きます)、整理運動
基本的に少雨でも行いますので、雨具をご持参ください。
荒天の場合は、元気館内で運動を行います。

服装・持ち物

歩きやすい服装、靴、タオル、水分、雨具、お持ちの方は歩数計

申し込み

事前の申し込みは不要です。実施当日会場にお越しください。

参加費用

無料です。
※詳しくは以下のちらしをご覧ください。

平成29年度潮の香ウオークちらし(別ウィンドウで開きます)(PDF:278KB)

特によくある質問

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お問い合わせ

福祉保健部健康推進課健康増進係

新潟県柏崎市栄町18番26号 元気館 2階

電話番号:0257-20-4213

ファクス:0257-22-1077

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