つながりで健康づくり(平成31(2019)年2月)

Good Body&Heart働き盛りのあなたへ、健康みらい柏崎21

―このページは、「広報かしわざき」に掲載した記事をもとに作成しています―

つながりで健康づくり

「ソーシャル・キャピタル」という言葉をご存じですか。

「ソーシャル・キャピタル」とは、地域の人の信頼関係を深めるつながりや結び付きを意味します。人と人とのつながりが強く、お互いに助け合う風潮がある地域は、そうでない地域に比べて、健康でかつ医療費が少ないことが分かっています。また「自分は健康だ」と感じる方の割合も多い傾向にあります。

「仕事が忙しくて…」という方は、まず職場で健康づくりを話題にしてはいかがでしょう。

「腰が痛い」「薬を飲み始めた」「ストレスで…」など、マイナスの話題だけではなく、「2キログラムの減量にチャレンジしている!」「夜9時以降は食べない!」など、前向きに健康づくりに取り組んでいることを宣言してみてください。

一人一人が健康づくりの実践者になれば、職場や地域が今よりももっと元気になります。

まだまだ寒い日が続きますが、何か健康宣言してみませんか?

平成30(2018)年9月に「健康づくり宣言」に取り組んだ方の感想(一部)

  • 職場の方と100%達成できるよう頑張った
  • 子どもと一緒に取り組め、楽しめた
  • 「今日は無理かな」と思った時も家族が応援してくれた
  • 子どもたちが毎週担当となり監視してくれた。お酒を飲まなかった分、お小遣いとしてリターン!

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更新日:2020年01月31日