心肺蘇生法

• 誰かが倒れているところを見つけたら、その人に近づきながらまわりの安全を確認します
• 道路上や、室内に煙が立ち込めていたら、それに応じて安全を確保するようにしましょう

• 耳元で「大丈夫ですか？」と声をかけ、肩をたたきます
• 反応がなければ、誰か助けを呼び、119番通報とAEDを持ってきてもらいましょう
• 誰もいない場合は、まず119番通報をします
• 119番通報をすると、通信指令員が、あなたの行うべきことや次の手順を教えてくれます

119番通報のページで詳しく説明しています。

AEDのページで詳しく説明しています。

• 倒れている人が「通常の呼吸」をしているかどうか、確認します
• 倒れている人のそばで、10秒くらいかけて、その人の胸やおなかの上り下がりを見て、通常の呼吸をしているかどうか判断します
• 反応はないが通常の呼吸をしている場合は、様子を見ながら救急隊の到着を待ちます。とくに呼吸に注意して、呼吸が認められなくなったり、通常どおりでないと判断した場合は、胸骨圧迫（きょうこつあっぱく）を開始しましょう

• 「通常どおりの呼吸」がないと判断したら、直ちに胸骨圧迫をして、全身に血液を送ります
• 胸の真ん中を重ねた両手で「強く、早く、絶え間なく」押します
• 肘をまっすぐに伸ばして、手の付け根部分に垂直に体重をかけ、胸が約5センチ沈み込むように、強く押します
• 1分間に100～120回の速さで30回連続して押し続け、押してから次に押す時は、胸がしっかり戻るまで十分に力を抜きます

• 胸を30回押し続けたら、その後は人工呼吸を2回行います
• 気道確保（きどうかくほ）といって、倒れている人の額を片手で押さえながら、もう一方の手の指先でその人の顎の先を持ち上げる「頭部後屈顎先拳上法（とうぶこうくつあごさききょじょうほう）」をします
• その人の口をおおって、胸があがるのが分かる程度の量を約1秒間かけて、自分の息を吹き込みます
• ポケットマスクを使用しないで「口対口人工呼吸（くちたいくちじんこうこきゅう）」をする場合は、口から吹き込んだ空気が漏れないように鼻をつまみます

• 倒れている人が目を開けたり、いやがるようなしぐさがあったり、あるいは普段どおりの呼吸があったりした場合には、心肺蘇生をやめて、慎重に様子をみながら救急車の到着を待ちます
• 救急隊が到着したら、倒れていたときの状況や、AEDによる電気ショックの回数などを伝えます。この場合でも、AEDの電極パッドははがさず、電源も入れたままにしておきます