鮭とろろごはん
鮭フレークと冷凍のとろろはスーパーやコンビニエンスストアで購入できます。
最後に青のりや刻みのりをのせると、風味が豊かになります。
朝ごはんや、食欲のないときにピッタリです。
材料（1人分）
- 鮭フレーク：スプーン2杯
- 冷凍とろろ：40gほど
- ご飯：茶碗1杯分
作り方
冷凍とろろを袋のまま、流水で解凍します。
ご飯と鮭フレークを混ぜる。
解凍したとろろをかけて、完成です。
お好みで、青のりや刻みのりをかけてください。
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福祉保健部 健康推進課 健康増進係
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更新日：2023年01月18日