【冬】ハクサイ
ハクサイには、ビタミンCやビタミンK、カリウム、葉酸など、いろいろな栄養素がまんべんなく含まれています。
きわめて低カロリーで食物繊維が豊富なことから、便秘の解消や高脂血症・糖尿病の予防も期待できます。
収穫時期
10月上旬～2月中旬
収穫量
5トン
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更新日：2024年04月11日