レタスのごまマヨサラダ
材料（2人分）
- レタス：80グラム
- かに風味かまぼこ：4本
- 白すりごま：大さじ1
- マヨネーズ：大さじ1
作り方
- レタスは洗って、水気をきり、一口大にちぎる。
- かに風味かまぼこは、さいておく。
- ボウルにすりごまとマヨネーズを入れ、よく混ぜる。
- 3のボウルにレタスとかに風味かまぼこを入れよく和える。
この料理を作った剣野地区で活躍する食生活改善推進員からひとこと
包丁いらずで簡単にできるサラダです。マヨネーズのかわりにみそやポン酢を使うと、違った風味が楽しめます。
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更新日：2026年06月11日