6月は「食育月間」です

6月は、国が定める「食育月間」です。市は、第2次食育推進計画に基づき、食育の取り組みを進めています。自分や家族の食生活を考えることや社会全体で食育を進めていくことが大切です。

「日本型食生活」を中心とした食事をしましょう

国は「日本型食生活」をもっと進めることが必要だとしています。

「日本型食生活」は、「ご飯を中心に魚や肉、野菜やきのこ・海藻類をバランスよく食べること」で、「主食・主菜・副菜がそろった食事」のことです。これは、健康面でも地域の食文化を守り受け継いでいくためにも大切な食形態です。

みんなで日頃の食生活を見直し、地元の食材を使った「日本型食生活」で、食育を進めていきましょう。

食事は栄養補給だけではなく、心も豊かにしてくれます

一人一人が以下のことを意識して、できることを実践しましょう。

  • 毎日の食事で、主食・主菜・副菜の栄養バランスに気をつける
  • 旬の食材を日々の食事に取り入れる
  • 「いただきます」「ごちそうさま」などの食事のあいさつをしっかりする
  • 家庭菜園や農業体験などで栽培や収穫を実際に経験する
女の子の髪の毛に毎月18日19日は食育の日、口の中にいい歯と書かれているイラスト

「毎月18日19日はいい歯食育の日」デザイン

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更新日:2020年01月31日