糖尿病予防教室に参加しませんか

糖尿病の初期は自覚症状がありません。高血糖は血管を傷つける原因になり、そのまま放置すると、動脈硬化によって全身に合併症(網膜症、神経障がい、腎症、心筋梗塞など)を引き起こします。そのため、自覚症状がないうちに生活習慣を見直すことがが大切です。

糖尿病予防教室では、糖尿病の予防や治療の基本となる食事と運動を、実際に体験しながら学ぶことができます。また、グループワークを通じて、他の参加者や専門スタッフと情報交換ができます。

一人ではなかなか取り組みが続かないという方も、一緒にチャレンジしてみませんか。

参加者が医師の講話を聞いている写真
トレイにのっている食事の写真
参加者が両手を上げて運動をしている写真

参加後の血液検査の変化

教室終了2カ月後に実施したフォローアップ健診結果では

  • 血糖値(随時・空腹時)は約4割の方が改善
  • HbA1cは約3割の方が改善
  • 中性脂肪は約6割の方が改善

その他にも肥満状態の改善にもつながっています。

令和2(2020)年度糖尿病予防教室の概要

日時

前期コース

  1. 9月2日(水曜日)午後1時30分~午後4時
  2. 9月16日(水曜日)午前9時30分~午後1時
  3. 10月2日(金曜日)午前9時30分~午前11時45分
  4. 12月8日(火曜日)午前9時30分~午前11時30分

後期コース

  1. 11月4日(水曜日)午後1時30分~午後4時
  2. 11月19日(木曜日)午前9時30分~午後1時
  3. 12月4日(金曜日)午前9時30分~午前11時45分
  4. 令和3(2021)年2月9日(火曜日)午前9時30分~午前11時30分

会場

健康管理センター(柏崎市栄町18番3号)

教室内容

前期コース・後期コースともに同じ内容で行います。

  • 1回目:糖尿病専門医講話「糖尿病を正しく知って今日から予防!」
  • 2回目:食習慣が決め手!「上手な食べ方を学ぼう」(バランスのとれた昼食付き)、歯科講話「歯周病も予防しよう」
  • 3回目:運動習慣が決め手!「効果的な運動を体験しよう」
  • 4回目:つどい「成果を振り返ろう」

(注意)希望者に、HbA1cなどを調べる血液検査(検査料1,300円)を実施します。

対象

70歳以下で、血糖値が高めの方、糖尿病型・境界型と判定された方とその家族

参加料

500円(2回目の昼食代)(注意)1回目当日にお支払いください。

申し込み

  • 前期コース:8月24日(月曜日)まで
  • 後期コース:10月26日(月曜日)まで

直接または電話・ファクスで健康推進課健康増進係へお申し込みください。

1回目のみの参加も可能です。

この記事に関するお問い合わせ先

福祉保健部 健康推進課 健康増進係

〒945-0061
新潟県柏崎市栄町18番26号 元気館2階
電話:0257-20-4213/ファクス:0257-22-1077
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更新日:2020年10月16日