おやつの落とし穴に気をつけよう! ―11月は「健口(けんこう)文化推進月間」

「健口(けんこう)」とは「健やかな口」を意味する造語です。
健口文化とは、お口の健康のための心掛けや行動が、習慣として家庭や地域に根付き、当たり前に親から子、子から孫へ伝わる文化です。

お口が健康だと良いことがたくさんあり、健康で長生きすることが分かっています。

心と体の健康を保ち、豊かな毎日を送るためにも、「お口の健康」に取り組みませんか。

チョコやあめ、ジュースには糖分が多いイメージがありますが、実はグミにもたっぷりの糖分が含まれています。

中には、一袋で500ミリリットル炭酸飲料の1本分に相当する糖分が含まれているものもあります。

グミには果物味やすっぱい味の商品が多く、酸味料やクエン酸が含まれていることがよくあります。これらの酸は、歯の表面（エナメル質）を少しずつ溶かしてしまう原因になります。​​

グミはチャック付きの袋に入っていることが多く、「一粒だけならいいか」とつい手が伸びてしまいがちです。また歯にくっつきやすく、口の中に長く残るため、むし歯のリスクが高くなります。