感染症の予防法 感染症予防には口腔ケアと鼻呼吸が効果的です 腸内環境を整えて感染症を予防しよう(朝食編) 腸内環境を整えて感染症を予防しよう(栄養バランス編) 良い睡眠で免疫機能を高めましょう 基礎代謝を高めて感染症を予防しよう(運動編)