健康づくりに効果的なウオーキングを学びませんか(潮の香ウオーク)

参加者が浜辺の道で歩いている写真

健康づくりのためにウオーキングをする人が増えています。せっかく行うのなら、少しでも正しい知識と技術で行うほうが、より効果的です。

市では、元気館近くの潮風公園を会場に、ウオーキング教室を行っています。

ウオーキングに興味のある方、仲間と一緒に気持ちのいい汗を流しませんか。

令和3(2021)年度潮の香ウオーク

日時

  • 令和3(2021)年4月15日(木曜日)午前9時30分~11時
  • 令和3(2021)年5月20日(木曜日)午前9時30分~11時
  • 令和3(2021)年6月17日(木曜日)午前9時30分~11時
  • 令和3(2021)年7月15日(木曜日)午前9時30分~11時
  • 令和3(2021)年9月16日(木曜日)午前9時30分~11時
  • 令和3(2021)年10月21日(木曜日)午前9時30分~11時
  • 令和3(2021)年11月18日(木曜日)午前9時30分~11時

会場

潮風公園ウオーキングコース(元気館の海側の公園内)

(注意)集合場所は、元気館(柏崎市栄町18-26)です。

内容

  • 準備体操
  • 歩き方の練習
  • ウオーキング(約1時間、4~5キロの距離を歩きます)
  • 整理運動

費用

無料

服装・持ち物

歩きやすい服装、靴、タオル、水分、雨具、お持ちの方は歩数計

実施の有無

荒天(雨、強風)や高温(午前10時の柏崎の気温が28℃以上の予報)の場合は中止します。

実施の確認は、当日の午前8時30分~9時に、電話で、健康推進課へお問い合わせください。

申し込み

事前の申し込みは不要です。実施当日、会場にお越しください

新潟県の健康アプリが登場 ―にいがたヘルス&スポーツマイレージ事業

「歩くだけでポイントがたまる!」「地域協力店でポイントを使える!」新潟県の健康アプリが登場しました。

ウオーキング機能だけでなく、体重管理や食事、血糖値などの数値も管理できます。

ぜひ、登録・参加をお願いします。

この記事に関するお問い合わせ先

福祉保健部 健康推進課 健康増進係

〒945-0061
新潟県柏崎市栄町18番26号 元気館2階
電話:0257-20-4213/ファクス:0257-22-1077
お問い合わせフォームはこちら

更新日:2021年04月05日